Informazioni pratiche
In questa pagina trovi i riferimenti dell'ufficio informazioni del Cammino di Francesco dove ritirare il passaporto del pellegrino, ma non mancano altri indirizzi utili e alcuni consigli pratici per camminare meglio lungo i sentieri francescani.
Ufficio centrale del Cammino di Francesco

Presso la sede dell'APT di Rieti. Via Cintia, 87 Rieti cap 02100
Tel. +39 0746 201146 / +39 0746 201147
Fax +39 0746 270446
Aperto dal lunedì al venerdì dalle 8.00 alle 14.00; il martedì e giovedì anche dalle 15.00 alle 17.30.
Sabato e domenica chiuso.

Ufficio Turistico di Rieti
Piazza Vittorio Emanuele II. Aperto dal martedì al venerdì dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 18.00; sabato dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 17.00; domenica dalle 9.00 alle 13.00. Lunedì chiuso.

email: info@camminodifrancesco.it

I Santuari Francescani

• Santuario di Fonte Colombo.
Tel. +39 0746 210125
Orario invernale: 08:00-12:00/15:00-19:00
Orario estivo: 08:00-12:00/15:30-20:00
Ingresso gratuito

• Santuario di Greccio.
Tel. +39 0746 750127 Fax +39 0746 751776
email: fratigreccio@hotmail.com
Orario invernale: tutti i giorni dalle 9.00 alle 12.45 e dalle 15.00 alle 17.45
Orario estivo: tutti i giorni dalle 9.00 alle 12.45 e dalle 15.00 alle 18.45
Ingresso gratuito

• Santuario di Poggio Bustone.
Tel. +39 0746 688916
Orario: 09:00-12:00/15:00-18:00
Ingresso gratuito

• Santuario La Foresta.
Tel. e Fax +39 0746 200085
Orario invernale: 08:30-12:00/14:30-18:00
Orario estivo: 08:30-12:00/15:00-19:00
Ingresso gratuito - visita guidata

Consigli pratici per il Cammino a piedi

• Cammina leggero, porta con te solo l'indispensabile e scegli materiali leggeri.

• Scegli le scarpe da trekking più adatte al tuo piede e al terreno, ma non indossare scarpe nuove.

• Scegli calzini traspiranti contro il sudore e correttamente imbottiti.

• Scegli uno zaino proporzionato alla tua altezza ed ergonomico.

• Bevi! Preparati a camminare bevendo almeno 2 litri d'acqua prima della partenza e continua a bere durante il cammino ogni 20 minuti circa. Sali minerali, vitamine e carboidrati: ecco la corretta alimentazione del camminatore.

Consigli pratici per il Cammino in mountain bike

• Maneggi e noleggio mountain-bike (formato .pdf, 65 Kb, aggiornato a maggio 2005)
Elenco dei maneggi e riferimenti per il noleggio di biciclette e mountain-bike.

• Allunga i muscoli! Dopo una tappa in mountain bike fai stretching, per prevenire le lesioni muscolari

• Occhio al telaio, sceglilo resistente al tuo peso e a quello dei bagagli che vuoi portare

• Bagagli: pochi e ben bilanciati. Per non perdere l'equilibrio bilancia bene il peso delle sacche lungo la mountain bike

• Attento alla sicurezza: usa sempre il casco e di notte materiali catarifrangenti

Consigli pratici per il Cammino a cavallo

• Maneggi e noleggio mountain-bike (formato .pdf, 44Kb)
Elenco dei maneggi e riferimenti per il noleggio di biciclette e mountain-bike.

• Il bagaglio non deve infastidire il cavallo: attento all'equilibrio dei bagagli ai lati della sella e sposta il peso il più possibile verso la parte anteriore del cavallo.

• Posiziona i bagagli in modo da non procurare sfregamenti sul manto del cavallo con i bagagli.

• Porta sempre con te: torcia, borraccia e coltello multiuso.


• Fai attenzione alla tua sicurezza: indossa un casco o un copricapo rigido

• Durante le soste allenta le cinghie del cavallo.

• Le mosche cavalline che tormento! Un rimedio efficace è mescolare un litro d'acqua e una tazzina di detersivo liquido per piatti. Passare il rimedio con la spugna sul manto del cavallo, in particolare dove si annidano le mosche. Subito dopo passare olio lubrificante sul manto per mantenere l'effetto.